我认为瘦肚子最好的办法就是做仰卧起坐，做仰卧起坐直接自己平躺在床上，早上做30个，中午做30个，晚上再做30个，一直坚持下去，对速度绝对有很好的效果。也可以选择跳肚皮舞，这个对于瘦肚子也有疗效，所以在跳肚皮舞的同时使我们肚子来回晃动，增加运动量，促使燃烧脂肪，增加腰腹肌力量，以此来达到瘦肚子目的。
新妈妈们吃完晚饭后别顾着坐，饭后散步不能能让你更快复原，对瘦身也是非常的有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60-80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显瘦肚子效果。
抛实心球是一种非常简单有效的运动，具体做法如下：躺在一个与地面呈四十五度角的凳子上，头部向下，用脚勾住板凳的支撑杆，双手抱球于胸前。当上身上升时，把球向上抛，接着再抓回，重复12——15次左右。在运动过程中，如果觉得累可以停止休息。
新妈妈也可以借助于运动器械进行减肥，如使用杠铃。方法如下：两脚分开与肩同宽，接着把杠铃平放在肩上，慢慢下蹲，同时注意背部要保持直立，大约重复10至12次，每次可以休息30秒。另外，在做下蹲运动时，要讲究呼吸频率，不要加重腰部负担。
建议新妈妈早上起床第一件事就是喝杯水，因为在晚上睡觉时人体的肠胃在休息，早上空腹的时候喝杯水，能够促使肠胃运作，而且会比平常更快，这样就会增加大肠的蠕动，软化粪便，让其快速排出体内。
女性使用产后束腹带可以起到非常棒的帮助女性腹部收缩的一种物理助缩方式，特别是使用那些含有中药的束腹带，不仅有利于帮助腹部快速的收缩，并且对产后产道和子宫的收缩也具有非常棒的效果。
