柠檬汁通常被认为可以美白皮肤，但它真的有效吗？简短的答案是肯定的，但确需要时间，柑橘类水果，特别是柠檬，对治疗黑斑，痤疮损伤和雀斑很有效，因为它们含有维生素C，这是一种强效的抗氧化剂。柠檬含有丰富的维生素C.。用一个柠檬即可满足每天维生素C的需求。 维生素C具有很强的抗氧化能力，它可以防止皮肤老化。 它还具有通过刺激紫外线而抑制成为斑点和暗沉的起源的黑色素的作用，从而导致皮肤增白。
随着网红美女的群体不断扩大，肤美貌白成为了现代很多女性的追求之一！因此，广大的女同胞们在变白的道路上一路探索，而喝柠檬水作为最低成本的美白产品，自然受宠啦！由于柠檬维生素富含维生素C和维生素P，而且柠檬中含有一种近似胰岛素的成分。是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。个人不建议天天喝柠檬水，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。
喝柠檬水是可以美白的，柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质，具有消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。 柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，还能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。柠檬中含有非常丰富的维生素，可以防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品，还能抗击皮肤衰老，促进食欲，所以经常饮用柠檬水是有一定的美白功效。
“柠檬水能美白吗？”想必这是女性们都会关注的问题，对于这种常见的饮料，只能说，理论上是有一定的美白功效，但长期才能出效果。柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质，能防止黑色素的沉着，也能分解肌肤中的黑色素，这就是其美白的原理。
柠檬是有美白的功效的，但是效果很慢，根本上美白肌肤，就要用一些医美产品了，在美容院里做过一次，同事都说皮肤比之前要白皙了不少，我打算做一个疗程的试试看，这个是能够抑制黑色素的合成，原理还是比较科学的。
因为柠檬里面有丰富维生素，用鲜柠檬或者柠檬干泡的水也含有维生素。经常喝的话具有清肠排毒的功效，久而久之肤色也会变靓丽。建议不要在大清早喝柠檬水。太酸的话对胃会有刺激。一般放在在晚上或者下午喝。
