大概是在我减肥的时候吧，听人家说多喝热水能减肥，因为喝热水可以帮助身体有效排出消化系统中的毒素，加强新陈代谢，并使身体保持更久的饱腹感，每天饮用足量的热水，还会帮助身体保持苗条健美，然后我就形成了习惯，不仅开始喝热水了，而且喝水的量也变得多了起来，确实自己真的瘦了，自我感觉很管用的。
我一直都是喝热水，听我爸说过的，我从小身体弱，经常感冒，我爸就要我喝热水，我觉得喝热水确实有一定缓解作用，而且还能促使出汗和排尿，加速体内细菌和病毒快速排出，尤其是自己在鼻塞的时候，鼻子跟前放热水熏一下，真的是立马通透，感觉热水真的很好，治很多的小毛病了。
从怀孕以后吧，意识到为了孩子得自己注意，多喝热水可以排毒，冬天喝一杯热水，浑身都暖暖的！特别是对于我这种运动量比较少的人来说，多喝热水能帮助多排汗、多排尿，这样有利于身体将毒素及时的排出去。
自从看了篇养生的文章，说是一年四季喝热水对身体好，恰巧楼层里安了个净化水机，打热水也特别方便，水也很甜，从此就养成了喝热水的习惯。
患了膀胱结石之后，常常出现排尿痛、尿中断、尿频、急性尿潴留等症状，严重甚至会出现血尿，后来听了医生说的话就开始喝热水了。
为了防止早衰我只喝热水，喝热水有助于修复皮肤细胞，增加皮肤的弹性，并修复受损的自由基，随后皮肤会变得更加光滑。
