首先就是应该早晚都要刷牙，养成这个好习惯，然后可以刷牙的时候弄点盐。
如果说怎么样使牙齿变白的话？你就可以自己进行一些经常的刷牙。
可以使用一些美白仪或者是去。牙科诊所去洗一下呀，都可以变白。
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
就是你可以用一些比较清洁牙齿的东西，然后还有就是吃水果。
多多刷牙，但也要之一频率，吃东西也要少吃那种垃圾食品。
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