说说我这些年的减肥经历吧，挺心酸的。14年的时候160斤，经朋友介绍说一款叫做青春瘦的产品不错，就买了，一盒能吃半个月，是胶囊的，一盒差不多一千多，吃了半个月瘦了两斤，期间总是拉肚子。后来觉得太贵了吃不起，14年下半年的时候在网上看到有人说绿瘦，也尝试了，刚开始是买了他们的基本产品，差不多4-5百的样子，吃了大概吃了一个星期左右，就有一个所以的减肥老师给我打电话。问各种情况然后给我配药，其实就是忽悠我的钱。因为差不多花了3千多快4千块钱买了一大箱药。吃了三个多月，却也只是瘦了11斤，期间有控制饮食导致贫血，头重脚轻。来大姨妈的时候连床都下不了，还有拉肚子，也是那次减肥拉肚子得了肠炎。虽然不是很严重。但是现在不能吃太过辛辣，或者硬的东西。不然肠炎就会犯，还有嗜睡的反应，后来身体受不了就停了，停药大概一个月反弹179斤，后来陆陆续续吃过魔鬼瘦，赛乐赛，瘦瘦贴，左旋右减，咖啡粉，都是无功而返，还有靠运动减肥。一个月下来体重上升到184斤。但是外观上没什么太大变化就是肉特别紧，后来爸爸的朋友，（是个中医）来家里玩，他问了我一些情况，比如手脚冰凉什么的，给我把脉后。他说我是体内湿气重。建议我喝点去湿茶。后来他给我开了两幅中药，大概喝了两个多月吧，体重176，手脚不冰凉。后来坚持喝了一年多体重123，但是期间比较痛苦，平时不能喝凉水，不能吃冰棒，三伏天的时候还会乘着早上太阳不太大的时候去晒两个小时的太阳，来大姨妈的时候不能碰凉水，关键还是中药，难喝到吐，总之还是很辛苦，但是还好身体没有像以前一样手脚冰凉，冬天一整个晚上都捂不热了。体重也下来了，现在停了差不多半年吧。体重120，始终不敢再轻易去尝试任何产品了
感觉减肥产品都挺坑爹的 瘦的人不管是基因也好 生活习惯也好 他就是个瘦子体质
胖人的体质 我之所以变成胖子 完全就是嘴馋还懒........
之前更是飙到80公斤 一女的 80公斤...什么概念
然后下了个狠心 跟之前的生活习惯全反着来 我俩月就瘦了快40斤 我记得好像是瘦了38斤！.....
就是非饭点儿想吃东西的时候就喝水 想躺着玩手机的时候就出门跑步去 上班能站着不坐着 能溜达不站着 然后也开始吃早饭就一个水煮蛋 多余不吃 喜欢麻辣的重口味我也换成清淡口味 少油少盐 肉什么的也没怎么戒 红肉不让吃我就吃白肉 白灼虾清蒸鱼也挺好吃的 以前得吃到嗓子眼才算饱 现在刚吃到嗓子眼我就骗自己吃饱了 谁叫咱是个馋懒馋懒的小胖子呢 对自己放松了 我就觉得是那些肥肉笑话我 它们胜利了 所以就不能放松 用那些辅助产品反弹我觉得还是生活习惯害的 习惯就是个胖子习惯 产品一停 当然就反弹啦
说下我自己吧。这些年反反复复的减肥。都没成功。主要是管不住嘴，迈不开腿。最开始用的是康宝莱，减肥教练给加各种东西，蛋白粉，奶昔，葡萄籽，好多药，一个月差不多3000吧，吃了3个月，瘦了10斤，之后觉得吃不起了，停了体重又回来了，以后尝试拔罐减肥，1个月掉了12斤，严重气血不足，来大姨妈都下不了床，头重脚轻的。还饿。不拔罐后反弹。红豆薏米粉，左旋肉碱咖啡。啤酒酵母粉，黑木耳粉。减肥药。瘦瘦贴，瘦瘦刷，敷肚子的，辟谷都试过了。基本每次都能掉10斤左右。但是一吃饭体重就回来。2018年一年没减肥，各种吃也没胖一斤。折腾那么多年也不知道为点啥。现在140斤。除了胖一点毛病都没有。就不折腾了。各种心累。没有勇气减肥了。
我的减肥更奇葩。2014年在北京谋医院每月2.万多。三个月减了30斤。回来后半年又回去了。我又花了4.万多自己学会拔罐减肥。3.个月30斤。停下来又有反弹。我开始辟谷。21天肝功能出了问题。这些减肥我都配合运动和节食。今年我自己在家运动加节食20天一斤没掉。郁闷的大哭。出门旅游。有一个揉肚子减肥。减五斤100元。我就交了钱。每天运动节食揉肚子。很快瘦了5斤。我看又到了平台期了。继续郁闷。减肥是一个长期的工作。我每年都会从春减到秋。依旧是个胖子。而且我运动我吃素！
养森那个瘦瘦包，我朋友天天配图，都是减几十斤的，一直让我买，我不买，因为我懒，早上6点要起来敷包半个小时，白天还不让多喝水，不能喝茶什么的，不过看她好像确实是瘦了几十斤，也不知道具体她后期怎么巩固，目前大概一年了，是没反弹。这个产品是我的底线，我现在平时注意运动，晚上尽量清淡，两个月也下来了10斤。或许哪天我也会用她产品来一次性瘦下来吧
现在市面上大多数的减肥产品都是通过让人不断的拉肚子不断的排泄进行快速的减肥的，这样的减肥真的没有任何科学道理而且对健康造成极大的破坏，在停用之后也很容易造成反弹，减少的只是身体的水分而已，我所知道的坑爹减肥产品主要就是1、减肥药，2、减肥茶，3、减肥饼干，4、瘦身霜，5、瘦瘦贴，这些都是属于治标不治本的那一类，都是利用人的一种心理暗示而已，不建议使用！
