中途休息：研究表明，驾驶时间最好是连续两小时后就休息一次，连续驾驶时间最长不得超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上，使司机避免出现动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全的情况。
注意饮食：养成良好的饮食习惯，提高驾驶员自己身体素质，饭量以七、八成饱为最好，不要在进食时狼吞虎咽，也不要只吃干硬的食物，适量喝汤有助身体消化吸收，可以减轻驾驶中的焦虑和烦燥感，因此，驾驶员应当注意饮食。
坐姿适宜：驾驶员要时刻注意调整自己的行车坐姿。避免长时间保持同一个固定的姿势，常活动以促进自身的血液循环；活动范围以下腰、腿为主要部位，达到放松全身肌肉的效果，预防驾驶疲劳，保持行车安全。
我开车时乏的话，吃点略酸的桔孑，一下就清醒多了，有哪位不信可以试试
开车疲劳那就找一个可以停车的地方停车，喝点水或者能提神的东西，坐下休息，等体力恢复后再开车。
1. 可以将车窗打开，让外面清新凉爽的空气透进来，会感觉舒适一些。
2. 可以稍微涂抹一点风油精，也会使精神变佳。
3. 可以选择一些轻松愉悦的音乐，来回播放，有利于使神经放松。
