如何延缓衰老应该先注意哪些部位？优质

1、加强心理保健。精神有所寄托，注意陶冶性格，自我心理调节。

2、树立正确的健康观、积极的生活态度。生活中要不断追求轻松愉快的情绪，胸怀宽阔是不老的心泉，幽默和诙谐是保持青春不老的灵丹妙药。

3、体格锻炼，科学合理的选择锻炼项目。如散步、气功、太极拳、体操、中老年迪斯科等，以达到全身运动，强身健体的目的。良好的生活方式。

4、生活要有规格，“生活有节、起居有常”；休息劳作，讲究适度；生活环境温馨整洁；重视营养，合理膳食。通过芝元更舒安、合理膳食、合理的生活方式，都能轻松抵御衰老。

5、定期体检，加强健康教育，提高自我表现保健意识和能力。了解健康、医学常识，注重自己身体现象变化，勤于医生咨询，利用医学检查，是现代社会个人重要的保健方法。获得更好的生活质量，芝元更舒安具有方便、安全、有效的特点，是人们预防衰老的最佳选择。