其实我啥都吃，只是我认为吃的时间必须重要。首先，早饭，我一般都吃两个包子，或者一个包子一杯豆浆，早饭非常重要，能让人一天都有精神。而且因为有课，所以我一般早晨都不睡懒觉，呼吸新鲜空气。第一节课下课，十点那段时间，我会饿，所以包里常有小零食，吃一两包，解解馋就可以。中午正常吃饭，下午三点左右吃水果和酸奶，晚上吃少点的饭。可能是我想吃什么就吃什么，但是不饿就啥都不吃，而且不喝碳酸饮料，一个多月喝一次，吃一次垃圾食品，喝饮料只喝鲜榨果汁，不嫁糖，不吃冰的东西。也不怎么运动吧，但是由于上课需要，每天下午会骑自行车，主要是喜欢走路。
豆腐干。我很爱豆制品，一包两块五毛钱的豆腐干我可以默默嚼一下午。一边喝水一边嚼一边玩电脑，一下午就过去啦，晚饭也不吃啦。但是这个豆腐干不能是那种油腻腻的，你懂。我嚼一下午豆干，不是真的一下午都在嚼嚼，而是我一下午的零食就是豆干，吃得非常慢，咬得很小口，嚼得特别碎，不是一下午就在嚼，这是个嘴馋但能让你不吃零食的办法。当然你可以换成别的东西只要吃的慢，比如苹果？比如，要愿意可以中饭吃一下午也OK啊，只要没人嫌弃你。
维维嚼益嚼。大豆做的，嗷！有巧克力味！低卡低GI，代餐一级棒，最近我超级超级迷恋这个，某宝丧心病狂拍了一百多块钱的全是巧克力味。很好吃！巧克力味很真！它还有橙子草莓蓝莓葡萄干花生各种味道，我是巧克力控(摊手)，完全没抵抗。早上或者中午吃一根差不多了，解馋佳品。不过这个不能多吃，敲黑板：也不能当代餐。它毕竟有糖油添加。一天一根乃至几天一根就差不多了。
魔芋丝，蒟蒻果冻，泡椒海带丝很棒。豆腐干绝对不行，100g豆腐干能有近150千卡，这么高为啥不去吃肉？还有鸡胸肉哪有瘦的牛羊肉好吃！其实我减肥不怎么忌口，平常也不爱吃零食，减肥期间少吃点米饭，通常吃意面或者荞麦面，然后多运动就行了。减肥不吃正餐只吃水果也是不对的，不吃饭吃俩苹果和少吃点饭真差不了多少。
豆浆。无糖豆浆，我们这一包一块五。就是水。即可补充水分又可补充蛋白质，热量低，碳水少。豆腐。我们这菜场卖的白玉豆腐，直接撕开淋点生抽+醋，拿勺子吃了。有饱腹感，夜晚代餐一级棒！零卡果冻。某宝一搜就是。水果味，满满纤维，挺清新。不建议多吃，多吃就不喜欢了。
苹果，减肥必备，有啥好说？主要是因为苹果里有果胶和纤维，促进消化系统蠕动，不至于有严重的胃潴留和便秘什么的。那啥，推荐一下新出的那个0卡纤维雪碧。里面号称添加了两个苹果的纤维，代糖几乎无热量。我长久地喝无糖，现在还觉得这个0卡代糖口感有点甜了。
