抑郁者的调养需要有人帮助，就你来帮助ta。除了日常生活规律，饮食正常外，要多倾听，听ta诉说，排遣忧伤，打开心结。让ta知道，ta还有未来，还有阳光，还有你。其实，谁都有抑郁的时候，轻重不同，过了这道坎就是新生活。抑郁症从来不是绝症，很多的在日常生活中不知不觉就恢复了。
这种逃避退缩所指的多是内心的退缩，两个人如果遇到什么事情之后，他往往会产生消极的思想，这种思想导致他的行为也变的消极，如果你也不会积极的解决这件事情，留给你们的是两人的伤悲。
常常会胡思乱想，你所做的一切事情他们都很敏感，难免会有很多误解，其实他们也就是说说而已，寻求的只不过是你的一个答案，若你不能理解他们，又会陷入无限的痛苦中。
有抑郁倾向的人都比较悲观、常常会自己否定自己。他否定自己后，往往会变得逃避，逃避你们的关系，让恋人苦不堪言，若是爱她，多放大他的优点，帮他改正他的缺点。
回想一下你们在一起的美好时光，ta对你的好，然后下定决心，帮ta度过此关，抑郁的人需要爱，足够的爱不仅能治愈抑郁症，还可以治疗癌症。
你不能这样说，也不是自己想抑郁的。很多是从小缺乏关爱才会这样。多关心一下对方多陪陪她，她会开朗起来的。
