车要按时保养，不然很容易出毛病。
房子每年都要大清扫，时间长了还要重新粉刷。
每个人都有一些影响健康的不良习惯，随着时间的推移肯定会对身体造成损害。由于这种伤害是逐渐形成的，所以很多人平时都不会重视。
象肥胖，很多时候都认为是胡吃海喝造成的。其实不然，很多胖子都是因为所摄入营养不平衡造成的。往往是因为身体内缺乏某些营养素，才不断想多吃。等所缺营养素补齐了，而摄入的其它营养又严重超额，恶性循环，从而变得越胖。
很多疾病，特别是慢性病及退行性疾病，多数也都是因为缺乏某些营养造成。
保健品多数都是由某几类特定的营养素按一定比例搭配而成的，针对人群也是缺乏这些营养素的对象。有些人根本不缺那些营养素，吃了没什么感觉那应该太正常不过了。
另外，很多营养素在食物中的含量很低，比例也与人的所需根本不一致。据营养学研究，正常人每天应摄入蔬菜N种、肉类M种、水果X种、谷类杂粮K种，才能达到营养平衡。这N+M+K+X种东西，别说一般人每天根本不可能找全，而且估计找全了也没人能全吃进去！
保健品中添加的很多营养素都是从不同食材中萃取富集起来的。像大豆中的类黄酮，含量虽然相对较高，但对一些缺乏的人来讲，每天吃几斤大豆显然是不可的。而一些保健品的添加量确能满足这些人的需求。
米，核桃，:苡仁，大枣，构杞，羊肉，猪腰，韭菜，萝卜，等等，都是保建品，有的也是药品，食品，所以要了解这方面知识，许多西医生都搞不明白，难怪老佰姓，人必须保健，即保养，如保养车子，机器一样，否则坏得快。保健是多方面的，保健品是之一，。现在问题是卖者胡搞，乱吹，乱抬价，经营者多是农村进城的青年。
养生是一门学问，第一，要有健康观念，有观念才能有管理健康的意识；第二，要有健康知识，管理健康要知道如何管理，该用什么产品，不是听别人说，自己要有鉴别能力：管理健康是一种能力。不要不懂装懂，也不要盲目否定，药食同疗，保健品是营养素补充，是对人体无病维护，亚健康调理，有病辅助的一种健康生活管理理念。
用保健品是希望更健康，所以选择才是关键，市场上保健品五花八门，有清血排毒，有调理机能，有营养补充的，有单一的，没有整体系统调理的，而要保持健康要有健康知识，健康管理，健康环境，做好吃，睡，心态，运动，防御，习惯，环境结合清血排毒，调节机能，补充均衡营养：，真正保持健康
所有保健品，只有蜂王浆是实实在在。应该提倡人人食用蜂王浆保健！现在国内生产的蜂王浆大部分被日本国买走了。日本是岛国，不能养蜜蜂，蜂王浆是日本人发现的，又提倡人人食用蜂王浆保健，在沒有和我国建交以前，都要千方百计买中国蜂王浆，现在每年从我国进口三千吨蜂王浆。
大家发现一个问题没有，说保健食品不好和没有用的都是没有吃过保健食品的人，真正的好保健品还是有用的，这就是现在保健食品都是外行在说三道四，也不怪这些人，因为健康行业里出了一些骗子，把保健品名声给搞坏了！只要是好的保健品大家还是可以吃的！
