长期的睡眠障碍会导致疾病的发生，甚至许多疾病又引起了睡眠障碍，形成恶性循环。女生不好好睡觉，气血循环就会差，基础代谢率就会降低，脸色差，所以说健康的女生一定是漂亮的。
酒店前台，有夜班，做了两年，最近神经衰弱了，你们说的症状其实我都没有，但是最让我受不了的症状就是反应好迟钝，以前真的是机机灵灵的，如今想说什么话到嘴边都忘了。
正是晚上的各种不想睡，身体的不适应开始慢慢呈现在脸上，那就是黑眼圈和眼袋。惯犯还容易形成永久性的黑眼袋。妆无论厚度，他还是在那里，偷走了大家的美。
熬的所有夜其实都是在透支自己的生命，自从戒熬夜之后整个人状态都变好了，虽然有时候工作原因还是会超11点，但是已经努力慢慢变好了。
熬夜其实就像抽烟，明知道对身体有害，可就是戒不掉，谈到体验，最大的体验就是长期处于忘事的状态吧。
不好好睡觉，不仅容易衰老，免疫力下降，而且极容易得病，对于神经衰弱的我来说，感觉特别痛苦。
