多穿衣服，多喝开水，多运动，可以预防感冒。
平时多锻炼，注意休息，多睡眠，增加抵抗力，要适当的开窗通风。
想要预防流感平时就一定要多喝水，平时体内水分不足的话体内各机能都会下降，一天喝足量的水能帮助你提高鼻粘膜功能，缓解鼻部不适症状。温水或是清淡的热汤，能够缓解身体疲劳，让身体更有效地抵制流感。
寒冷的冬季，希望各位要注意饮食，注意休息，适当运动，保持好的心态，就会大大减少感冒状况的发生。在冬天，要加强身体的保暖措施，外出时如果遇到大风降温等天气，最好戴上口罩，不让寒冷的空气直接与人们的呼吸系统接触。此外，平时也要加强营养，经常锻炼，让身体具有较强的抗病能力，能有效地抵御感冒病毒的入侵。
我基本上从来不感冒的人，我是一有点受凉就马上喝姜汤，这样就不会咳嗽，刚感冒时喝点正柴胡饮，或者吃上速效伤风胶囊，感觉也是早治疗早好，拖到后面都严重，平时晚上用热水泡脚至发汗，一般感冒初期发汗了就好很多，如果有咳嗽，就煮一碗蒜泥白糖水，喝下，立马有效果就不咳了，比西药好，平时多喝水，可以把病毒排出，多吃含维生素C的水果，冬天能每天榨一个橙子，可以预防感冒，秋冬贴秋膘，毕竟吃好了有抵抗力，秋冬吃点牛羊肉，补充蛋白质，吃点猪肉是预防肺炎的， 平时可以吃多种复合维生素片，也可以吃蛋白质粉，感冒了可以试试用蛋白粉和维生素调，每天蛋白粉吃到7-9勺时会起作用，分成好几顿吃，平时也可以喝点鸡汤，放点党参，枸杞，补气防治感冒，做好保暖，戴口罩。
冬季的天气总是变化的很异常，为此就不应该总是时尚总是穿的那么薄，天气异常的话就该多喝点热水让自己体内的水分充足也好让身体保暖。
