其实从“油腻”两个字，就不难看出，这样的人一定是有装着“油腻”的肚子，也就是挺着个大肚腩了。曾经上学时，班里的男同学胖子并不多。可是现在，一到同学聚会，你会发现胖子可比以前多多了，大多数都有了大肚腩。女生是一个比一个苗条，而男生却一个比一个肚大，活脱脱的现实。中年男子应酬多了，在外面吃饭的时候也多了。经常吃一些红油火锅，油腻的肉类，自然体重要增加的。而且那些油腻，都要加在肚子上，做为你厚厚的脂肪。其实人到了中年，新陈代谢的速度下降，和年少时同样的运动量、同样的热量摄取，体重到这个时候，也会增加的。所以呢，要想不油腻，一定要管住嘴，迈开腿，还要经常地注意锻炼身体。这样才不会让自己的形象油腻，大腹便便。
前同事，35岁左右，从来不洗澡，坐在你50厘米内可以闻到他身上飘来的头发油味，抽烟，同样不刷牙，每次交谈都得尽量让自己的表情平静些，让谈话尽快结束。这位大哥还喜欢倚老卖老，自身能力不过硬，却总和别人谈资历，他同级的同事都已经升到网点主任的位置，他却还在干新人的活儿。欺软怕硬，每个新人都被他欺负过，每个有背景的他都舔，但是90后哪儿那么好欺负，遂一起怼之，他嘴笨，每次都被新人怼的接不上话，后来有了个外号，老傻小子。中年油腻大叔说他在适合不过了，没有能力，没有目标，情商智商都不太高，却喜欢在社会新人，好人面前寻找自己的存在感优越感，也是一种可悲。
油腻的中年男，一定不会出现在健身房里。如果有大肚腩的胖子出现在健身房里，那他一定是试着在改变自己。油腻的中年男，一般都喜欢窝在舒服的沙发上看电视，刷手机。或者是躺在床上看电影，刷朋友圈，打游戏。要不就是在酒桌上胡侃海吹，小到现状，大到世界。总之就是侃得很高兴，但是一坐就是几个小时不动地儿。窝在舒适区里，是很舒适。但是长此以往，身体的机能就会下降。那个健壮的肌肉男，也就只能是想想了，油腻的身材肯定是要光顾的。唯有动起来，告别这个舒适的懒，能去多锻炼一下身体，就去多锻炼一下。不用非得在健身房里挥汗如雨，可以在户外跑跑步，散散步，这样也是一个不错的选择。
我觉得我老公就是典型的油腻大叔。在家里属于妈宝男，窝里横。张口和自己媳妇和妈要钱花。出去就各种的欺软怕硬，遇到狠角色就马上一百八十度大变脸，还和我们说这是男子汉大丈夫，能屈能伸。饭桌上就各种的抨击比人，夸耀自己。从来不带我和孩子出去见他朋友。每天闲的逛约朋友出去吃喝玩乐，我和孩子有点时间想让他陪我们出去玩，他就各种的吆喝忙。现在对他不抱一点希望，只希望以后喝了酒不要再大半夜把我和孩子叫起来唠叨个没完就行了。
头发很少却不肯索性剪光头，偏偏要留几根长点儿的贴在光秃秃的脑袋上。时不时说话冒几句荤段子，尤其在女同胞面前，一边得意洋洋地说一边满脸猥琐地笑。夏天挺着个大肚子还非要把衣服撩起来露出油腻腻的大肚皮。不讲卫生，浑身散发着一股莫名的味道。管自己这个无法描述的气味叫男人味。见到女同胞跟人家说话眼睛不停地在人家身上流连，令人作呕。
油腻男一般的表现是懒惰，拖延症严重。由于肥胖所以油腻大叔在行动上总感觉比别人慢一个拍子。最初大家都认为是由于体重导致的缓慢。可是，长此以往，就会养成一种拖延症习惯。其实，这种习惯于体重毫无关系，而是与懒惰有很大的关系。所以，只有勤快点，多锻炼，提前行动，才能决绝拖延症的出现。
