有的人认为减脂就是要加强运动，还有就是控制饮食，说得也是蛮对的，有的同仁运动量大，饮食也很有规律，但这个脂肪就是减不下来，其实除了这两点，还有一个也很重要，那就是充足的睡眠，也就是生活起居上一定要有规律，适量的运动+饮食规律+生活规律，减脂就不是难事了。
简直有很多不为人知的冷知识，比如说我觉得喝那种冰可乐就不会再找那个肉了，因为可乐的热量就被抵消了。
我觉得简直有很多不为人知的冷知识，比如说我觉得喝那种冰可乐就不会再找那个肉了，因为可乐的热量就被抵消了。
觉得简直有很多不为人知的冷知识，比如说我觉得喝那种冰可乐就不会再找那个肉了，因为可乐的热量就被抵消了。
想不到什么冷知识！不过我觉得比较容易忽略的点是：减脂期不能节食（尤其是女性），减脂期时间不要太长
我觉得减脂一些不为人知的冷知识就是吃香蕉会增加饱腹感，然后搭配酸奶的话可以迅速减脂。
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