剧烈运动后喝下冷饮，会强烈地刺激胃肠等消化器官，使胃肠蠕动增加，产生强烈的收缩，这时可以听到肠子里咕咕作响，以致产生剧烈的腹痛。
不说大量了吧，可以说连一点都不能喝，实在忍不住就先休息一会等身体平静了再喝，因为胃其实很脆弱，冷热的急剧变化会伤胃。
运动完了，体内很热，这时候是最想喝冰饮的，但是冷饮对胃来说太刺激，此时喝太冰的，就如同沸油中浇了冰水一样。
喝冰水其实并不解渴，喝7℃～10℃的水是最解渴的，人体的感觉也最舒适。要喝也不要过量，对牙齿也是一种负担。
因为在剧烈运动后，胃肠道和周身的皮肤血管处于扩张状态，冷饮使胃肠粘膜突然遇冷，会引起胃肠不适或绞痛。
这时体温可上升到39℃左右，吃大量的冷饮对消化道是一个强冷刺激，次数多了会造成消化不良或其他疾病。
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