有的啊，我睡觉以前一定要冲上一杯柠檬蜂蜜水，好喝不说，还能美容养颜，帮助我的睡眠，我一直都在坚持。
每天睡觉以前都会和异地恋的对象发一句晚安我爱你，要是忘记了我第二天会死的很惨，从不敢忘。
我会做几个瑜伽动作拉伸放松，这样会防止久用电脑造成的腰，颈，右手臂肌肉紧张延续进睡眠。
睡觉以前必须要做50个仰卧起坐，每次累的精疲力尽，转眼就睡着了，不做真的是睡不着。
每天睡前都要总结一下今天的工作，回忆一下有没有什么不足的地方，想想明天怎么做。
我有啊，我每天睡前都会喝杯热牛奶，做个爽肤水面膜，再做个简单的瑜伽，OK了。
巨裕看三农
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