最好不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。空腹吃香蕉不利于健康。因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，且香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
不过是早上空腹吃香蕉，那就不好。香蕉有促进消化，治疗便秘的作用，减肥的人吃香蕉有减肥的效果，香蕉也不能空腹吃，应该在饭后吃，或者是感觉饥饿的时候吃比较好。
空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷。
早餐可以吃香蕉呀，而且科学研究表明可以早起来就吃香蕉，因为香蕉对便秘非常有帮助，然后一早起来上个大号是对身体非常有好处的。
可以吃，但不能单独吃，可以加些蜜糖，还有加些面包一起吃，香蕉搭配蜜糖可以减重，而加面包能够避免空腹吃香蕉而加重心脏负担。
早餐是不能吃香蕉的，因为空腹吃香蕉对身体特别不好，香蕉本来就是促消化的，然后空腹胃里没有东西，对胃的伤害比较大。
