我原来运动的时候就裹过保鲜膜，一开始包过的地方出了很多汉，我很高兴。但没过一个星期包保鲜膜的地方就起一两个白头的小脓包，就不敢再用了。后来又听人说保鲜膜有毒，所以我个人建议你不要用。保鲜膜减肥是不科学的，并不能从根本上减肥。用保鲜膜裹住身体，因为局部温度增高，很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分，但这并不是消耗掉了脂肪。喝水进食后，身体又会恢复原样。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。
果断的告诉你没有帮助。不仅没有帮助而且还会有伤害。跑步减肥是大家喜欢选择的一种方式，简单易行，就在一抬脚一迈步之间，但如果保护不当或有选择性错误，将会事得其反，深受其害，只要有过跑过步经验的人都会知道，跑步，人的心跳会加速，体温也随着跑步时间的推移逐渐升高，亳不夸张的说，体温的升高会比正常的温度高出大约十度左右，体温升高排汗量也会随之增加，可以想象如果跑步时身上还裹着保鲜膜，肌肤要排的汗液无法正常排出，裹在皮肤与保鲜膜之间，将有多么的难受和不适应，这种感觉不需要跑步体验就能得出结论。
身上裹上塑料保鲜膜，使得局部体温升得更高，人体为了维持正常体温，避免组织/器官被“热伤”，就需要通过加速出汗的方式，蒸发降温。于是，裹上保鲜膜运动，就比正常运动出汗多得多，看起来运动前后的体重变化就更大了，让某些不明真相的人，误以为减肥加快了。其实，这裹保鲜膜多减的体重，完全和脂肪不沾边儿，就是汗流多了而已，下次喝足水，这体重就回去了。
恩，可以我之前艺考减肥的时候试过的，可以减但是要一直坚持才行，还有最好三十分钟后就要去下来，不然对你的皮肤不好，情况不好的话还会长疹子，裹腿上也可以哈，但要注意时间，裹上跑30分钟然后立即取下来，这种方法可以快速瘦腰，我坚持了一个月现在腰瘦的非常明显，而且不容易反弹。但是自己一定要注意安全，还是老老实实做运动的好。
确实有作用，因为皮肤分为表皮和真皮两层。真皮当中有丰富的血管和神经，皮下组织还具有大量的脂肪细胞。当我们运动的时候，不论是跑步还是跳绳，身体运动产热，保鲜膜的包裹作用，使得体温升高。平时保存食物的时候也能发现，加上盖子，保温效果更好，这里的原理是一样的，异曲同工。
确实有作用，因为皮肤分为表皮和真皮两层。真皮当中有丰富的血管和神经，皮下组织还具有大量的脂肪细胞。当我们运动的时候，不论是跑步还是跳绳，身体运动产热，保鲜膜的包裹作用，使得体温升高。平时保存食物的时候也能发现，加上盖子，保温效果更好，这里的原理是一样的，异曲同工。
