2020年准备做一件有意义的事情，于是决定从1月1号开始戒烟，至今已经八天了，我的烟龄有二十七八年了，突然戒真的很痛苦，吃饭工作睡觉都时不时的想到去抽一根烟，特别是晚上睡觉质量很差总感觉一直在半梦半醒之中，而且老是梦到抽烟。我想戒烟的过程可能会很漫长，但我一定要坚持一定要战胜自己，大家给我个祝福吧，戒烟的朋友一起努力，用自己的毅力战胜一切。
三十二年烟龄，每天一包多，2019年4月1号起开始第四次戒烟，头昏，流口水，打哈切，做吸烟梦，精神不集中，有机会就去健身房把自己当成狗，今天九个多月了，一支也没吸过，烟瘾，心瘾都还在，我一刻不敢松懈，任谁递烟都不接，告诉身边任何一个人，我戒烟了，如今看到脸色渐红中气日上觉得，我该坚持不抽了
抽烟二十六年，戒烟十天，我觉得抽烟上瘾，心理依赖和生理依赖都有，熬过饭后，事后，酒后这几个点，尽量少去人家抽烟的地方，也没有那么难过！随时提醒自己，不抽烟是为了自己为了家人，不是因为抽不起，抽烟也没什么了不起的！回头想想，还真没发现抽烟的一丁点好处呢
戒烟主要是靠老婆，有一个厉害的，很会骂人的恶婆娘，看到你偷偷抽烟就狠狠的骂你，什么难听骂什么，不要一个月就戒烟成功了！不信你试试看，如果你老婆不会骂人，教你一招，你每次一抽烟就打她，抽一次打一次，保证她一看到你抽烟就会狠狠的骂你。
每次想抽烟，我都会看看我手机保存的吸烟后身体恶心的内脏图，时刻提醒自己身体是革命的本钱，如果到时候身体真有严重问题，每天躺床上吃药过日子，就算香烟给你随便免费抽，这个时候已觉得毫无意义了。今天是我戒烟第十天，加油！
戒烟之前不要上网，网上很大一部分都是毅力不甚坚定的烟民，看多了会摧毁你的信心的。从开始戒烟到今天12天了，除了开始的两三天有些难受，后面都是心理抗争多一些，只要相信自己，没有戒不下来的。
