平时少吃肉也要少吃零食，平时多喝酸奶，酸奶不会引起发胖，而且会让你产生腹饱感，如果你想快速减肥的话，就是3日苹果减肥法，三天的时间只吃苹果，饿了就吃苹果，三天之后你就会瘦了，不过第四天一定不能吃太刺激的食物，只能喝粥，不然会引起身体不适。
不一定。不是说不吃肉肉就会减肥。如果你消耗的能量小于你吃的食物所含的能量那么你就会长肉肉。相反。你消耗的能量大于你所吃食物的能量你就会瘦哦。
确实能瘦，不过要慢慢来，瘦肉发胖的成分很少的，其实米饭中的淀粉也能使人发胖，可以多吃蔬菜水果少吃肥肉米饭，注意多多锻炼才是减肥的最好方法。
不吃肉就会廋，这话是骗小孩子的。如果想减肥的话，可以不吃饭然后出去散步，这样很见效的一星期之后你就会感觉肚子那里明显瘦了，一定要坚持哦。
如果你不吃肉，而吃很多其它的东西，当然不会瘦下来，人身上的肥胖并不是都由肉引起的，平时吃膨化食品，甜品，面包都会发胖的。
这样对身体不好，廋的同时你的身体也弱了，不是个好办法，但可以适当减少食肉量，这样脂肪含量和热量也会减少的。
