本人发现:糖尿病人用木瓜花，玉米须，苦瓜干，桑叶茶，各十五克到二十克煮茶饮，有明显的降糖治疗糖尿病的作用。每天一剂，连续一个月，根据自己的情况，可以长期连续饮用。
食饭（黑米，红米，糙米，加白米煮饭）
蔬菜:大白菜，秋葵，菜花，淮山，带有沾汁的菜蔬对治疗糖尿病都比较好。
糖尿病重点都是血虚，肾虚，经济条件好的人，最好用甲鱼煲石斛食用。黑鸡肉煲苦瓜，猪横俐煲苦瓜都是不错的选择。
山药，能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素B1、维生素B2。这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。此外，山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分。
荞麦——加强糖代谢荞麦是—种理想的降糖能源物质，荞麦中所含的铬元素、芦丁等物质，能增强胰岛素的活性，加速糖代谢，促进胰岛β细胞恢复，具有明显的降糖作用。荞麦多是跟桑叶配伍使用，据临床观察，糖尿病人食用荞麦桑叶发酵液后，血糖、尿糖都有不同程度的下降，总有效率达93％，很多轻度患者喝一周即可控制病情。
含糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面. 糖尿病人应忌食各种糖果,食糖,蜂蜜,果酱,蜜饯,藕粉与各种甜点,为防止并发症（主要是动脉硬化与高血压）,动物内脏和动物脂肪类食物也忌多食.
桑叶——桑叶多糖促进胰岛素分泌桑叶降三高功效很多医书中都有记载，到1993年，桑叶已正式被我国卫生部列入“既是食品又是药品”的名单。桑叶中的桑叶多糖能保护胰腺，促进胰岛素的正常分泌，还能改善高血压，减少胆固醇和甘油三酯。每天餐后喝点桑叶多糖，能够降血糖，预防糖尿病。
枸杞多糖是枸杞的主要活性成分，枸杞多糖有改善β细胞合成和分泌胰岛素，保护β细胞的作用，具有降糖、降脂、改善胰岛素抵抗等功效，对糖尿病具有一定的防治作用。但是枸杞含糖量较高，每100克含糖19.3克，升糖指数也比较高，所以糖尿病人每天服用枸杞不宜超过20克。
