如果你现在尚未满 25岁，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
我觉得还是有可能长高的。饮食方面一个人的身高除了有大部分基因的原因，营养也是一个很大的因素，人体生长是靠多种营养共同作用的结果。单独靠几种是不能做到全面成长的，所以尽量做到不挑食，多喝牛奶，多吃鸡蛋，多吃含有钙元素的食物。
只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收。
运动对于长高的帮助非常大，由于每天运动可以将我们一天中吸取的营养全部经过血液循环的方式输送到身体各个部位，尤其是对骨骼的帮助是巨大的，所以一定要每天坚持30分钟的运动，可以是慢跑、打篮球、跳绳。
可以的额，睡眠充足也是增加身高的办法之一。人在睡觉过程中会全面吸收身体里的营养，运动后通过睡眠可以增长肌肉，骨骼。每天合理的作息不仅仅可以让我们增长身高，同事也是让我们健康生活的保障。
当然有可能长高了，有的男孩发育晚，到21，22岁的时候还会长不少呢！我记得我上大学的时候还长了两公分呢。所以这个说不准，应该和每个人的身体发育情况有很大的关系。
