脂肪更容易被消耗，我们应该都知道，我们的身体是用脂肪来抵御严寒的，所以体脂比较低的人一般都会很怕冷。在夏天，我们的脂肪不是那么容易被消耗，容易消耗的是我们的糖原和水重。但是冬天却不一样了，因为我们体内的脂肪要用来抵御严寒，所以我们的供能的一个占比会发生改变，这时候脂肪所占的比例提高了，所以减肥就更简单了。
在正常情况下，人体的体温应保持在36度左右（要加小数点就是36度7），因此在寒冷的室外，人体会努力制造热量以保证体温恒定，也就是说人体的基本代谢是在加速，而在夏天，外界温度更高，人体温度也就比正常体温更高，热量消耗相对较少，所以在冬天的减肥效果会比夏天更好。
在冬天，我们的身体为了抵御严寒来维持我们的体温需要消耗比较多的热量，这个热量的数值肯定是会比夏季高很多。因为我们的基础代谢几乎是不变的，而我们的热量消耗变得更多之后，就为我们减肥提供了一个先机。
夏天我几乎天天不想吃饭，不饿也不想吃冬天，但是到了冬天，我恨不得除去睡觉的时间里都在吃东西，减啥肥，冬天需要的能量多，身体自然会发出信号让你不停吃东西，冬天变胖的人更多吧！
燃烧更多卡路里，由于天气寒冷的原因，身体必需燃烧更多的脂肪来提供热量来维持身体的恒温！因此同样的环境下，冬天运动比夏天消耗的卡路里更多！
我认为是因为是在寒冷天气中运动所消耗的热量比在温暖环境中要多得多；二是由于气温下降，人的肠胃供血量增多，增强了消化吸收功能，如能在这几个月中控制饮食，发胖的几率将大大减少。
