减肥是女人一辈子的事业,为了减肥,节食是很多人的首选,比如我。真是吃了不懂营养学的亏呀。努力过了,也成功了,但……又反弹了。对于牺牲,其实就显而易见了,牺牲的是身体健康呀,愚蠢的人类,醒醒吧,想靠节食减肥,那就是在做梦呀!
一个人住的时候试过一个月不吃晚饭,暴瘦了一阵,还多开心觉得减肥也不是什么难事嘛!后来,开始吃晚饭后,你们懂的。
为了减肥我忍住不吃肉(10分钟后妥协 了),为了减肥我坚持锻炼(每天跳绳500个,瑜伽26分钟)。
为了减肥我基本上不喝奶茶和甜的饮料,只喝矿泉水,就这样差不多一个月过去了....
曾经每天五公里后一百个俯卧撑加一百二十个仰卧起坐,一个月后妥妥的六块腹肌[耶][耶][耶]。
坚持了一周晚上不吃饭,一个月不喝奶茶,不吃甜食。肉也没有吃,就吃水果之类的。




