雌激素的减少还会降低钙的吸收和利用率，使骨质密度下降陡然加快，导致骨质疏松，对女性健康产生长远的不利影响。此时，女性特别需要有利于稳定体内雌激素水平的食物，而大豆恰好是很好的选择。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品
我觉得最普通不过的豆浆对于要减肥要美丽的女性朋友来说简直可以说是绝对的佳品。早餐喝豆浆最容易减肥了。有许多减肥达人都推荐早餐喝无糖豆浆，减肥效果特别明显，营养好喝又减肥。说到豆浆的好处那可多着呢！豆浆不但营养丰富，且易于吸收，一年四季均可饮用。
豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。豆浆还可以调节女性内分泌失调，因为豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素黄豆苷原，该物质对调节女性内分泌系统的功能有很好的作用。
我觉得常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效，所以豆浆有为心血管保健液之称。
女人喝豆浆，好处还是有很多的，我觉得味道不错健康又营养。大豆富含卵磷脂，有助于补充雌性激素。女性的雌性激素水平偏低的话，最明显的一个就可能容易不孕不育，还有就是像月经不调等情况都可能会发生。大豆作为纯天然的补充雌性激素激素的食物，肯定是女性的首选。
女人喝豆浆的好处有很多，如中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症;青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。豆浆中对人体有益的成分包括维他命E，大豆异黄酮、卵磷脂及良性脂肪良性脂肪等。
