每天都是跑步和跳舞，饭后步行还有适当的缓步跑，会使人浑身发触一种美的神韵，给自己制定一个严格的健身时间表。
控制饮食，每天吃饭都是少油少糖的，早餐水果蔬菜鱼汤，午餐就是杂粮饭和蔬菜水果，晚餐就是药膳鸡腿和番薯。
跳绳做健美操，每天早上坚持跳绳，下午开始跳健美操一下跳到晚上，一日三餐基本上吃的很少，多喝水就行了。
疯狂锻炼啊，我高考完就在家里疯狂的锻炼，除了三餐吃得少意外基本上不吃东西，都是在楼下的健身房里。
每天都是锻炼，早睡早起，每天都吃减肥餐坚持了一年才减肥成功，每天还要减除运动才能够防止反弹。
穿减肥的衣服还有做减肥的机器，就是一直在晃的那种，燃烧脂肪然后减肥，当然每天吃饭也要控制。
游小君
还没有个性签名哟
