因为胖，我从小就被同学们开玩笑为小胖妞，当时我懵懂的以为这是一个昵称，并不在意。可是在小学上体育课上，玩游戏的分组的时候，大家都不太愿意和我分为一组，都觉得我太胖，玩游戏一定会输。这样的歧视，每次想起来都会在我幼小的小心灵上，都像是划伤一道道伤疤。渐渐长大，青春期的少女，有了暗恋的对象。偶然一次机会，对方听说我喜欢他，他用十分讽刺的语气对他朋友说，被她这种小胖妞喜欢，简直就是一种耻辱呀。她长得胖，还敢喜欢人，这也太自不量力了！因为记住这句话，我在心里暗暗较劲，一定要减肥。我就开始节食减肥，少吃多运动，后来我就开始出入健身房。慢慢的就瘦了，瘦了以后不能说有多么漂亮，但是我比以前有信心了。
2018年3月开始29年来的第n次减肥，这次刚开始减的时候没啥信心，现在从最开始的90.75公斤到2019年1月28的68.2公斤，也不知道自己是咋坚持的，每天就是控制饮食加1个小时的运动，没时间去健身房，就自己在家锻炼，现在130多斤看着像120多斤，健身减肥的好处就在这吧，看上去瘦了体形好了就行，不用过份在意体重，三围体脂才是衡量你瘦没瘦的标准，今年的目标是128斤，继续努力吧，个人觉得减肥真的是要把你以前不好的生活习惯彻底改变才行，要不然都必然反弹，什么乱七八糟让你快速减肥都是假的，如果懒馋还想减肥那真是痴心妄想，唯有自己自律才能不反弹
初三时162，简直不敢相信那居然是自己，还记得初三体考要体检。当时称重时，医生说81（kg），给你算80吧，当时自己无语了，初中毕业开始慢慢减肥，高中因为高考，还是比较注意身体，只是增加运动量。上大学时到了140，然后大一上学期考试周暴饮暴食长胖到150。现在马上要大二了，130左右，还在继续加油，努力中。健康的生活，健康的自己。瘦了30斤的感觉就是以前买衣服就算逛3条街也找不到，但是现在一般随便进家店都可以找到好看的衣服。开心。
本科时期的正常状态，那会差不多115斤左右减肥是从今年的6月6号开始的，隔壁寝室有一个萌妹子和我一起减，这也是我能坚持下来的一个很重要的原因，有人做伴儿真的事半功倍。得到的结论就是少吃+锻炼。萌妹子之前坚持锻炼过一段时间，认识很多健身小伙伴，从他们那打听到很多干货，所以我俩的减肥方法比较健康有效，直到现在都没有反弹。
我来写写我的减肥方法吧，早餐一个鸡蛋一个苹果可以加一支纯牛奶，中午除了猪肉和动物的皮什么都吃，重点以鸡肉鱼肉牛肉为主，外加一碗饭，中午尽量满足自己的食欲，想吃什么就吃，但不能吃太饱，我八分饱，再喝一杯水就十分饱了，晚上一盅炖汤。但整个冬天过去了，冬天没怎能锻练，也没有反弹哦，瘦下来，走出去自信多了，
因为我是二型糖尿病的高危人群，要听从医嘱控制饮食和体重，管住嘴迈开腿啊，是活生生被饿瘦的！管住嘴，说起来容易，实行起来很难很难！逢年过节看到好吃的，忍不住去吃的时候，就会自我安慰，只是吃一点，然后，增加一些运动量，以抵消多吃的食品。习惯成自然，就这样渐渐的被活生生的饿瘦了。但是精神和身体素质现在越来越好了。
