不管怎样，人在面对压力时，总要采取某种态度去适应它。开心、有益的心理压力不会对身心造成危害；短暂的心理压力也危害不大，但长期的心理压力会让人在生理上产生过度的反应，如果不能得到及时克制，往往会导致各种疾病。把内心里这些消极的情绪发泄出来，重新拾起动力、信心，譬如大哭、大笑等就是一种排解的好方式，也可以选择跑步、快走、慢走，用汗水去洗去这一身压力。
正确认识自己，正确认识他人，正确认识社会。制定目标时，以垫个脚就能摸到为宜，不好高骛远、眼高手低就好。
自我封闭只会失败！走出去，去看看别人。去医院看看，或许一切都能想的开！
很多时候，累了就发泄出来，累了就告诉自己真的累了，面对真实的自己和生活，偶尔丧一点，自嘲一下，会比死命撑着要好受多了。
如果心理压力很重、烦躁，听听音乐、阅读一本喜欢的书、到户外走一走，尽可能让自己冷静下来。
不要对自己的现在和未来期望太高，不要非过万工资的公司不去，人生的起步，还是要脚踏实地，在实践中检验自己的价值。在就是不要有太多欲望，不要攀比，不要去赶时髦，看钱吃饭，看米下锅。暂时用不到的东西，就是再便宜也不要去买，没有成家之前，日子过的越简单越好。保持健康的心态，不怨天尤人，不自暴自弃，把心沉下来，做自己应该做的事情，最好是掌握一门手艺，将来可以养家糊口。
