要始终保持一种乐观情绪。每个人都可能有环境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的时候，说得严重一点，几乎可能说，在我们每个人降生到这个世界以前，就被注定了要背负起经历各种困难折磨的命运。身处逆境的人很容易认为人间没有乐趣，或生命没有价值，这样无形之中就给自己添加了强大的精神压力。相反，我们如果能看淡这些逆境中的困难，始终保持乐观情绪，认为人虽然被注定了要靠劳力、靠工作来维持自己的生活，虽然被注定了有七情六欲来品尝人间各种各样的离合悲欢；但同时我们却有机会欣赏这有鸟语花香的世界，我们还有智慧可以体味人间苦乐的真谛，我们也还有心情来领略人间的爱心、善良和同情。相信您如果能这样去看待困难的话，心理一定会很舒服多的。
你应该找到生活的重心，不应该把事情想的特别的片面，总是钻牛角尖，应该从另一个角度来分析问题，思考问题，这样你就不会觉得什么事情都做不好了也不会觉得自己没用。
你目前的状态属于一种自我失落感，自卑感，长期以往会更加重下去的。建议去医院看心理医生，同时一定要乐观的对待任何事物，相信自己的能力，相信自己的水平，
是不是对自己的要求太高了，或许只是自己的感觉而已，别人对你的评价很不错呢，试着从小事做起，多给自己积累些成就感和自信心。
其实每一个人都是独一无二的，如果你觉得做一件事情做不好，那可能是这件事情并不适合你做，所以不要气馁，要对生活充满希望。
如果我有这种感觉的话，我会及时去找心理医生，因为这个时候心理医生的作用是很大的，我觉得我的内心承受不了那么大的压力。
