作为一名医务工作者我可以明确告诉各位，黑枸杞不适合泡热水饮用。黑枸杞虽然和红枸杞同科同属，但是功效明显不同。红枸杞主产于宁夏中宁一带，富含甜菜碱和枸杞多糖，常服用红枸杞可以滋补肝肾，明目润燥，还有降血糖的作用。而黑枸杞主产于青海，之所以珍贵更多是因为认知初期产量少物以稀为贵，真正价值还待商榷。黑枸杞含量最多的是花青素，与其成分类似的还有紫甘蓝，茄子皮等黑色蔬果。经常服用黑枸杞可以抗衰老，抗癌变，助睡眠，降血压。补肝肾和降血糖的效果黑枸杞是没有的。
黑枸杞即黑果枸杞，多分布在青海海西、甘肃酒泉及新疆东部，内蒙古西部、西藏也有零星分布。枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精，抗衰老、改善睡眠，美容养颜、改善皮肤等功效。黑枸杞属于药物中的一种，任何药物都不可以过量服用，否则不利于身体健康。而且阴虚患者和脾胃虚弱以及外感热邪的患者，都要少量服用。黑枸杞不仅可以直接嚼食，还以泡水、泡酒、入药、煮汤。
黑枸杞被称为“花青素之王”其功效有:改善皮肤、抗衰老和改善睡眠并排毒，我最喜欢得失黑枸杞加红枣一喝，红枣有补血、益气、滋润脾土、润心肺等功效，搭配黑枸杞的滋肝补肾、明目、润肺。再合适不过像我这种体寒又贫血的人。另外也可以搭配菊花，菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的黑枸杞，作用得到加强。菊花搭配黑枸杞具有清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族喝，我经常煮给我家孩子和我老公喝，他们两个经常熬夜，在夏天饮用效果尤其明显。
黑枸杞中的花青素被称为“动脉血管硬化的解毒药” ，具有抗氧化、抗衰老 、抗肿瘤、降低血脂等多种生物学功能。黑枸杞具有补肾益精、养肝明目、生津止渴等作用。多用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪、消渴等症。体质虚弱、抵抗力差者较适合食用黑枸杞。
黑枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。用于治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，耳鸣，耳聋常与黄精、山萸肉等同用。用于治疗头目昏花，视力减退，须发早白与熟地、菊花等同用。
将黑枸杞和金银花、贡菊以及胖大海还有红枣、西洋参、冰糖等一起放入杯子中和开水冲泡，每天服用。这种方法制作出来的茶饮具有生津润肺的作用，同时还可以降低血压，非常适合高血压患者服用。
