香蕉含有比较丰富的膳食纤维，帮忙调理胃肠道，润肠通便。另外，它还含有丰富的钾、镁这样一些矿物质，调理我的精神状态。改善我的心情，调整睡眠。
我觉得吃香蕉可以助消化，让身体里的毒素都排出去，还可以治疗便秘，对自己的身体健康是很有好处的。
香蕉可以润肠通便可以缓解，我们的便秘，同时它也可以帮助我们美容，对我们自己的皮肤也好的。
其实我觉得香蕉对自己有的好处是，便秘的时候可以吃一个，也有可以减肥的作用。
吃香蕉可以补充水分，缓解生活压力，为人体提供能量，预防便秘和溃疡，补充维生素。
我觉得吃香蕉的话，首先能给自己解除饥饿，香蕉的热量挺高的，其次润肠通便。
八点电竞
还没有个性签名哟
