可采用药物治疗的方法，但是需要在医生的指导下选择药物，万万不能滥用泻药，须避免长期使用如番泻叶、酚酞、大黄等刺激性泻药。可适当短期采用缓泻药如乳果糖、硫酸镁、聚乙二等，同时配合益生菌改善慢性便秘的症状。再次，便秘患者应放松精神、改善睡眠，缓解精神心理的障碍，避免焦虑抑郁导致的便秘。
治疗便秘，就是改变饮食，把主食改成粗粮饭，每天多喝水，多吃水果蔬菜，多运动，便秘少吃药，药吃多了大肠会发黑可能引起癌变，拉不出来就用开塞露，每天按时蹲下马桶，不能上厕所时间太长，不要拿手机上厕所，上完大号一定要洗下，如果上班的人没办法就回家洗
便秘治疗的目的是缓解症状，恢复正常肠道动力和排便生理功能。需要进行个体化的综合治疗，包括推荐合理的膳食结构，建立正确的排便习惯，调整精神心理状态；对有明确病因者还应进行病因治疗；需长期应用通便药维持治疗者应避免滥用泻药。
建立良好的排便习惯，由于结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议患者在晨起或餐后2h内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰，只有建立良好的排便习惯，才能真正完全解决便秘问题。
饮食要适当，食量太少会导致便量少，也会导致便秘。再有就是作息要规律，养成早睡早起的习惯。适当运动，让身体保持良好的状态慢慢便秘会缓解甚至痊愈。
如果是不严重的便秘，建议养成良好的生活习惯，均衡饮食，适当食用绿叶蔬菜，富含膳食纤维的粗粮，有润肠通便效果的食物如香蕉、山药等也是不错的选择。
