首先，这不是一个普遍的社会现象，不要因一时的情绪失落而对号入座，但如果你自己觉得有持续的情绪低落、悲观厌世、有自责或罪恶感、对以前感兴趣的都不感兴趣了、觉得力不从心、有自杀的企图等行为的出现时，很有可能你是患上了抑郁症，应该及时就医。
有人认为抑郁症是只有多愁善感、心眼小的人才会得的病，其实每个人都会得抑郁症，譬如刚刚经历过离婚、家庭破裂、亲人突然去世、慢性疾病等都可能患有抑郁症。一些看上去乐观开朗的人也可能会得抑郁症，因为他们可能只是表面上看起来比较开心，但内心是痛苦的。
我们的内心变的紧绷慌张、不快乐、出现自杀等等的恶业，主要是自己内心不能够知足的缘故而造成。在任何方面，我们不管做什么事，怀着强烈的期望，有时期望太强烈，而不能够实现，这样的痛苦强烈折磨下所以导致了自杀。
抑郁症患者思维是很清晰的，只是感受不到快乐，浑身没劲，觉得活着没意思，悲观自卑，以及失眠头痛等等症状而已，并不是失去理智，疯疯癫癫，也不是矫情脆弱，想不开。其实如何看待抑郁症患者，最痛苦的是家属。
抑郁症是一种疾病，但不要对其太过恐惧害怕，这不是一种绝症，可通过治疗康复，要正确认识，抱一种平常心态看待，每个人都有患抑郁症的可能，了解抑郁症知识、普及抑郁症知识，了解基础的心理卫生保健知识，起到一种预防作用。
一部分人认为这只是一种心理疾病，其实抑郁症不仅是心理上的问题还会经历更多真实的躯体症状，包括不同程度的失眠，疼痛，便秘，食欲不振，心血管功能紊乱等等。研究表明，抑郁症是有生物学基础的大脑紊乱疾病。
