那么你就应该要多涂一点这个活络油，在生活当中进行适当的体育锻炼。
想要改善自己双脚的疲劳的话，我觉得平时的话可以减少走路的步数，还有最有效的方式，就是每天晚上睡觉之前来个半小时泡脚，这种做法特别的有效。
每天晚上睡觉的时候可以用热水泡泡脚会舒服很多
弄一桶四十五度的热水，倒点茶叶渣进去，好好的泡一泡，就能有效的缓解疲劳。
减少穿袜子和穿高跟鞋的时间，多穿平底鞋。
放松小腿的肌肉，膝盖伸直坐下，脚和地面呈直角，手抓住脚趾往后拉，这可以伸展小腿的肌肉。小腿肚是脚最累的地方，用手指或手掌，沿着肌肉，由上往下按摩。
琰琰爱娱乐
还没有个性签名哟
