我也被青春痘烦扰五六年了，一直都是治不好，看了好多护肤医生，吃了好多药都不管事，后来自己都绝望了。不过我现在好多了，我可以给你分享我的做法，首先就是面部清洁做到位，每天洗脸两次，每次都要充分清洁3分钟左右，然后用湿毛巾或者自行晾干，之后抹掉保湿霜。其次饮食，不要吃辛辣食物，另外糖分多的食物尽量少吃，多吃水果蔬菜，推荐西红柿炒鸡蛋就很不错
所以长痘不要太焦急，要正确的对待，处于青春期的年轻人大多都有长痘的经历，对于痘痘的治疗首先要有一个正确的心态，治疗只能使其缓解，并不能保证永远不长新的。另外要注意生活上的调节，避免那些可能诱发或加重痘痘的因素，比如饮食上减少摄取高脂、甜食和辛辣的食物，避免精神紧张和熬夜。对于女性来说往往月经前痘痘会加重，这个时期更要注意避免上述因素。
每一个长痘的人都有深有体会，恨不得自己的满脸痘痘能在一夜之间全部消失。看到冒出的痘痘就想把它挤掉，结果越扣越多，本来不大没有发炎的痘痘反而变得更加严重了，本来不红的粉刺发炎了，本来发炎的痘痘更肿了，时间长了脸上都是红色黑色的痘印。
再次强调长痘痘一定不能手去挤、去抠，以免留下痘印或痘疤，不能用激素药膏。如果痘痘比较严重需要外用药或口服药物治疗，治疗痘痘的外用药很多都有刺激性，口服药也有一些注意事项，建议在皮肤医生的专业指导下用药。
痘痘从青春期开始持续时间可能比青春期要长一些，有的人在30岁之前还会持续存在，时轻时重。痘痘主要与雄性激素和皮脂腺有关，或者是内分泌失调或异常，有些女性会随着生理周期而变化。
长青春痘有时候是身体内部的激素失衡，千万不要自己用手去挤，也不要轻易相信路边的美容院，如果青春痘很严重的话，应该去三甲医院的皮肤科去找专业的医生去看，听医生的指导用药。
