偶尔放松一下，对减肥也是有好处的，不需要一直把这件事情当做一根紧绷的弦，似乎一直都是箭在弦上，这种感觉真的让人很崩溃，稍微哪一天不去运动，稍微每天多吃那么一点点都是没事的，可以做佛系减肥。
我是这么想的：减肥就是和脂肪来一场对抗，你把它战胜了，你就能看到脂肪后面的那个你，那个时候笑到最后的，是一个脱去脂肪，青春靓丽的你。我一想到这，我就坚持，每天都为着这个梦想坚持，努力。
坚持到极致时 脑海就会去想人家身材好的 就有了前进的动力了 还会想到自己第一眼见到的他 便对他一见钟情的那个🐷🐷说你坚持跑个1,2年还有得长个子的
每次很累的时候，我就问自己：你的坚持就只有这几天吗？一定要吃吗？为什么今天不想运动？你不是饿你是馋！你不是累你是懒！时刻提醒自己两个字：自律！
累的实在不想抬脚的时候。我就告诉自己。宝宝明年就上学了。不能顶着150斤的肥肉天天去接送她。不能给她丢脸。两个月。现在122斤悬浮
怎么说呢，当你看到称上的数字在慢慢变小，你就会减肥上瘾，也就不那么累了！有一种出色叫天天坚持！坚持的久了，就成习惯了。。。加油！！
