我是一个顺产妈妈，90后，男宝，产后恢复很好，现在我来分享下产后我的护理，现在是21世纪了，我们要科学的来坐月子，老一辈人都说这不能那不能的，不要盲目的追随，有损健康，要注意卫生，古老的月子是说不能洗澡，不然以后会全身疼痛，因为孕妇在生产时骨缝都裂开，生产时出汗导致全身的毛孔都处于张开状态，如果月子里洗澡了，就会导致风寒到体内，周身气血凝滞，流通不畅，以后容易出现月经不调，关节肌肉疼痛，科学表明产妇大量排汗，身体排出的恶露，和乳汁都会污染皮肤，严重的话会影响产妇的健康，所以要适当的洗澡清洁。
我和很多的宝妈们想法是一样的，以为生了宝宝之后身材就会恢复原样了，结果可想而知，郁闷了很久，也哭过几次，后来老公安慰我，说永远不嫌弃我，才放宽了心，松弛的皮肤，堆积的脂肪，凸起来的肚子，蓬松的头发 ，后来我妈妈认识的一个产科医生给推荐了一款束缚的，我立马去买了一套，穿上也很舒服，喂奶也很方便，后来又买了一套替换着穿，一天天过去了，两个月后我发现肚子没有那么大了，一称瘦了20多斤，真是不敢相信，在产后自己做法正确了，也就自信了，美美的辣妈。
我是两个小孩的妈妈了，都是顺产，身体恢复的都还不错，产后六个月大部分新妈妈已经月经复潮了，即使没有月经复潮新妈妈也不要着急，母乳喂养有推迟排卵的作用，加上不同人的个体差异很大，产后月经复潮时间最晚的可到18个月，有的新妈妈在整个哺乳期都没有来月经，因此，新妈妈不必过分担忧月经复潮的时间，新妈妈平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养适当运动，注意保持心情愉悦，心情抑郁或沮丧常常使月经量减少，甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。
产后6个月大部分开始来月经，有些可能会等到哺乳期结束才会有，有些更早，这不一定，有个体差异，但大多数会来月经，这是要观察颜色，是否有血块，量的大小，周期是否正常，如异常经期干净2-3天到医院做检查，避免疾病的发生。
产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期，此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。
怀孕臀围从88长到了96，产后屁股大得以前的裤子都穿不下。在月子中心时体验过一次盆骨修复，感觉有点效果，但是做一个疗程接近3000了，还只有10次，要带娃也没有那么多时间出门，于是自己买了台仪器在家里做。共使用6周，臀围从96减到了91，胯宽从90减到了87
