胖子绝对可以饿瘦，有足够的水就可以，胖子活的比瘦子久。
我曾经狠心一个月不吃饭，不是完全不吃 早中晚各一个菜团子，用菠菜，芹菜，菜花，番茄 做的，大概三十克 里面加盐，每天水管够 照常工作运动 一个月下来暴瘦了55斤 体重降低至260斤，家里担心出问题 每天给我做一次指标检查， 各方面都正常！！！其实最难受的是前三天，每天饿得难受，胃酸烧的疼，但是第四天就没啥感觉了，到了第七天感觉神清气爽，到第十五天明显感觉身体轻快，而且走路带风，到了二十五天感觉能飘起来一样！！！！但是和我一起减肥的单位里的女生，才四天就被拖去抢救了🙄🙄🙄🙄 一个月下来体重降低到了260斤 就去庆祝一下。。。。当天长回来六斤😓😓😓
不是胖人的身体宁可饿死也不消耗脂肪，而是你们不懂的吃…吃也是技术啊，每顿都要有碳水化合物、蛋白质、纤维素，也就是主食和蔬菜还有部分肉蛋奶，如果只吃一种或者两种就是营养不足，而且分量吃不对一样会胖，和尚吃素，瘦了吗？对吧？而且吃这些都是有比例的，蔬菜多过主食，主食多过肉蛋奶，肉这个大家也懂，四条腿不如两条腿两条腿不如没有腿，这期间要禁止油炸类甜食糕点类腌制烧烤火锅类自助类高热量食物，嘴馋也要注意不要吃太多坚果水果，坚果热量比较高部分坚果油脂也很高，水果果糖摄入太多也会胖成球😂还有夜宵戒了吧…实在饿最多吃四只白灼虾（都决心减肥了你还吃的下？看看你的肉肉…）还有啊！吃七分饱，少喝肉汤：肉汤里只有脂肪、钾、磷，切记切记…
对于我来说，就是饿的，生育后，吃的更少了，基本全素，不吃油不吃糖盐少，不吃水果，只吃蔬菜和少量杂粮，喝水多，可就是一直变胖。减肥也减不下去，每天有氧一个多小时都不行，后来找了教练，每天可劲吃，七两牛肉，三个鸡蛋，喝奶，蔬菜不限量，水果必须吃，主食也没少，然后我开始瘦了，体重减了15斤，但目测有25斤的样子，小腿围小了四厘米。原来真的有缺营养的胖，节食的胖，你越不吃，你身体越以为你穷，越给你使劲储存，你又不可能禁食饿死自己，就只能胖着。
不是饿不掉脂肪，吃的高热量食物太多，又不怎么动代谢出去。就容易热量堆积。老一辈人吃的食物多是杂粮，热量小，而且每天活动量又大。很少有胖人。相比较小麦大米要比其他杂粮热量高，肉食高脂肪类热量更高。即使是是热量小的食物吃的多也会造成热量堆积。人的胃并没有因为人吃高热量食物而缩小，反而更有食欲了。活动又量又小，胖也无可厚非了。回头再看看现在人身体整体机能都相比以前人差，各种疾病也容易出现。
脂肪消耗不是汽油，你想用就能用，必须先打报告，一般需要一周，你吃的东西很少不足以维持，才开始消耗脂肪，一两天不吃东西根本不会让身体意识到需要消耗。但你坚持一周支持很少的东西，大脑会认为外界无法提供足够的营养，开始下命令消耗脂肪。正常人一周不吃不会死，最多可以支持半个月，前提你有可以支持半个月的脂肪。
你真的体验过饥饿么？经历过因为5毛钱的韭菜馅饼涨价到6毛钱差点当街哭出来么？有过捧着一碗粥坐在马路牙子上看着车来车往的时候么？见过每天伙食只有一个馒头疯狗一样挨着宿舍打劫咸菜的么？经历过饿到分不清自己醒着还是已经睡着了么？ 没挨过饿就别说什么“饿死也不如何如何”
