27岁之前用了十年时间啤酒勉强从三瓶涨到五瓶，喝完五瓶之后没准还吐了。然后27岁那年走进健身房，坚持每天去，跑步、游泳，锻炼时间从来没有低于一小时的，长了十斤肌肉后，酒量啤酒由五瓶涨到十瓶，白酒由半斤涨到一斤，偶尔能飙到一斤半。原理嘛，很简单，肌肉既能储存酒精，延缓部分酒精进入分解过程的速度；同时也能消耗酒精，就是这么简单。
一是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品，如醒酒汤、葛类制品等，据说效果不错，二是酒醉恶心，十分难受，可用樟木葛根各一两，煎水半碗，在喝酒前半小时服下。在吃酒半小前用几片甘草，一两白糖兑开水小半碗服下。两种办法都可大大提高酒量。
喝酒的习惯以及环境也会对酒量有影响，喝酒的人都懂得，有次去深圳出差，晚上的一顿酒是怎么也避免不了，而且中午还喝了不少，没办法，晚饭之前去药店买了护肝片。结果却是要厉害一点。大概比预定的量大概多了3两的样子。。
找一个玻璃容器，酒瓶也可啊，先倒入少量的酒，添满水，比例以自己喝了顺口为宜，每天坚持喝；和完了，再倒入酒，量要比以前多一点；依次类推，到最后就喝纯的酒，再由低度酒转到高度酒，你基本就成功了。
先小三、五杯，感到不适，马上去洗手间，吐出来。这一点很重要，一定要吐出来。继续进行。反复几次。记住，最后一定要吃点面食！再以后，你很可能成为有一定水平的酒陪。
酒量都是练出来的，就像是洋河酒厂生产间的员工，好多人刚进厂，都不能喝多少，但是由于工作需要，他们在酿酒的过程中需要不断的尝酒，久而久之他们也练出超人的酒量。
