如果一直不吃晚饭，你会发现自己很快就会瘦下来，想要减肥的美女，晚上最好不要吃饭，肯定能瘦，不信你可以试一试。
其实我已经坚持很久晚上不吃饭了，其实晚上不吃饭你可以减肥还是有非常明显的效果的，希望可以一直坚持下去。
我觉得这一种非常好的体验，因为在晚上吃饭的话不仅会导致身体变胖，而且会导致胃部消化不良
坚持晚上不吃饭是一种很傻逼的体验，为什么要晚上不吃饭呢？而且这样会影响自己的睡眠。
可以这么做，前提是早上中午吃得健康，如果早上中午都在外面解决晚上最好还是认真吃吧。
不吃晚饭就是节食，但是节食又伤胃，所以还是像我一样比较好，正常饮食照样月瘦30斤
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