入睡困难；不能熟睡，睡眠时间减少；频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；睡过之后精力没有恢复；容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；很多失眠的人喜欢胡思乱想。
有一段时间经常的失眠，明明很困，闭上眼睛却睡不着，自己一直这样下去的话身体会受不了的，其实失眠大多数都是因为想太多引起的。
看着自己宿舍的人都在呼呼大睡，打着呼噜时。自己内心非常心烦意乱，好想快点入睡，可偏偏就是睡不了的难挨。
大好的时光我竟然躺在床上，觉得青春被浪费了，今天睡觉前一定要喝一杯热牛奶，这样可以安神的。
感觉此时此刻最大的愿望应该是，只想用被子蒙住头，然后呼呼大睡，什么都不用想什么都不用做。
会觉得很无助，本来在床上应该是很幸福的，为什么我在这种幸福的怀抱下，还是睡不着。
海绵离不开i宝宝
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