一个二十六岁的年轻人竟然得了脂肪肝，我的心着实沉了下去。我开始重新审视我的生活，懒惰和美食真的是我所追求的嘛，在得到了它们以后，我的生活还有什么，为了更好的生活，我决定换一种活法，我开始规律饮食，开始健身，起先感觉生活都灰暗了，每天水煮青菜，定期辟谷，嘴里一点味道都没有，做运动还把脚踝崴了，感觉祸不单行，也不知道这样的日子什么时候能到头。我感觉在确立了自己的人生观价值观后的我才是真正的爱我自己，因为我做到了更好。也希望像我曾经一样的小伙伴们可以对自己认定的事坚持不移的做下去。
人到伤心时。这个不难理解，有人会说，伤心了，沮丧、失望、痛不欲生，还能爱自己吗？这个时候更要冷静，不要轻视自己的健康和生命！不要用令你伤心的人和事再次自伤，借酒消愁、悲伤难抑甚至不想再活下去了都不可取！当然，从悲伤中解脱出来，说起来容易做起来难，不是一件容易的事！可是，当你走出人生的阴霾，也许就是破茧重生、羽化成蝶时！
为了你爱和关心的人。看着你疲惫的身躯，爱人、父母、朋友会说，别太累了，钱是赚不完的，要注意身体啊！是啊，看着白发鬓鬓的老人，面对爱人殷切的叮嘱的时候，你会想，为了他们我也要爱护自己！能推掉的应酬尽量推掉，不熬夜了按时睡觉，烟酒要远离。打打球，跑跑步，参与各种健身活动，会发现自己精神更加饱满，体力更加充沛！
当事业进入瓶颈期。通过多年的打拼，有了自己的一方天地，经济条件有了很大改善。可是很长一段时间，事业不见新的发展，想更上一层楼的你，十分焦虑！这时，要好好爱自己，去休闲去旅游，放松下来，让绷满弦的弓松动松动，也许可以拉得更加饱满。
当老婆无助的对我说：老公，我们该怎么办时。看着妻子可怜的样子，还能有什么理由不好好爱自己，不为别的，只愿她能在自己的肩膀上靠的安心！
我们都应该从有意识开始起，就先学会爱自己呀！一生这么长，来往的人这么多，只有自己是从始至终陪着自己的，你不爱自己，内心如何有力量。
