长不长胖和吃夜宵关系，有钱没钱和天天买衣服一样。都是关于总收支的问题。两种可能，一是天生吃不胖，也就是新陈代谢异常，这是体质原因（但是概率很小很小）；二是饮食不规律，比如，一天三顿都不吃，晚上加个餐（这比较极端），承认我自己是一顿不吃饿得荒的人。知道原因就好办了，如果楼楼是第一种，问题可能就不只是说自己天天吃夜宵还长不胖，还会加上诸如每天吃五顿，每顿都吃很多，还是长不胖这类。所以个人觉得楼楼可能是第二种，这样的话，1.按时睡觉起床养成合理生物钟，同时不要忘记吃午饭。2.参加锻炼（健身房跑步，动感单车、健美操等这类有氧运动，以及举铁等无氧运动。最不济每天走够一万步）放心这不会让你更瘦，只要你不刻意减少饭量，甚至由于锻炼消耗卡路里更多，你会不自觉的想吃更多食物。3.饮食全面，也就是不要挑食，爱吃菜也不要忘了主食，夜宵反而要少吃，对胃不太好。你可以考虑少食多餐，上午和下午给自己加餐一些坚果酸奶水果等。最后想要长胖真的很简单，最粗暴的方式就是吃各种零食和甜点，热量又高还不占肚子，不够这样长的都是脂肪，切记。
，话说我也是个长不胖的人，曾经一天四餐到五餐，宵夜那是家长便饭，但后来发现不得行，身体体质变差了，皮肤发黄、精神不好，比以前易生病了（也可能是年龄原因吧，陪嘘）；因为这些事，天天被老爸老妈唠叨，就慢慢改变饮食习惯和作息规律，超过晚上十点不吃东西、逼迫自己十一点前睡觉、早起晨练、看看书听会静音乐，然后开始工作；大油大辣一年就几次，平时呢就吃的稍清淡，杂粮水果吃的比较多的。目前嘛，相比前几年有所改变，长了十来斤。想长好点或正常点，还是需要规律作息、养生饮食，最重要的还是坚持。这个很重要，很多有用的方法，都是需要坚持的，不能停、不能停、不能停。
我的个天哪，还让不让人活了，直接是气人来的，还宵夜呢，我晚饭都不敢多吃。这种情况年轻人出现的比较多吧，有的时候早上中午都吃的不好，就靠晚上这一顿来补充，亏空太大了，全吸收了。没有多余的热量了，当然就长不胖了。你宵夜都吃了些啥呀？是不是吃的都是有利于减肥的食品呀？还有就是去医院检查检查身体，看是不是哪里机能有病变，这也是极有可能的呀。最重要的是如果你身体健康，自己也没有感觉到不舒服，瘦就瘦点吧，多少人梦寐以求呢。比如我！
首先，肯定是你自身的体质问题。你不是那种容易发胖的人。每个人的体质都不同，有的人一吃就胖，就比如我自己。而有的人则怎么吃都吃不胖。说实话，你这体质是很多人都羡慕的。像你这种体质想要胖的话光吃夜宵是不顶用的，你要吃高热量的食物，去油炸类的，或者是甜食。但这种行为对身体健康不好，我建议不要这样做。 当然如果你要的变胖只是为了增重，增肌的话，那你还是多锻炼，并且食用含有大量蛋白质的食物，如鸡蛋清，鸡胸肉，大豆等，并且多吃蔬菜水果。
你这不是拉仇恨吗？厦门工作压力还不够大吗？我想知道你现在到底有多瘦，天天吃夜宵的人，应该都是忙到很晚，工作这么累，又吃不胖，劝你还是注意休息。你胖不胖和吃东西没啥关系。可能真是身体出毛病了！再说吃夜宵对身体没啥好处的。你可以选择多运动，运动后吃点高热量的食物会比较好吸收，应该胖的快。当然不要吃垃圾食品。
我想说的是太羡慕你了，太羡慕你的胃口了，我现在是一吃夜宵就发胖，而且半夜还饿，有的时候都饿醒了。胖或是瘦没什么的，只要是身体健康就可以，身体没有不适就好。每天做合理的运动，保持乐观心态健康到永远～
