1、遗传（遗传因素大约占60％） 2、后天补充的营养（与碳水化合物、蛋白质、维生素、钙和磷等营养的供应情况成正比） 3、户外运动（尤其与跳、跑的运动量成正比） 4、阳光的照射量（阳光的照射，可以促进皮肤内维生素D的产生，进而促进钙的吸收，加速骨的生长，这也可以解释为什么四川人相对要矮） 5、良好的情绪和充足的睡眠（良好的情绪和充足的睡眠有利于脑垂体分泌生长激素，而生长激素对于骨的生长又是非常重要的保证。）
饮食的习惯（营养是否全面）：
在青少年时期（长个子的时候）营养的补充是非常重要的，所以在孩童时期千万不要挑食，一定要多补充蛋白质、钙质、维生素等促进骨骼发育的必备营养。
多进行体育的锻炼：
体育锻炼和身高也有很大的关系，很多的小伙子长的高是因为少年时期经常性的跑步、打篮球，所以一定要多运动，特别是有助于身高发育的体育运动。
1、生长发育的时候跟生长素分泌量有关，还有这个时期的营养很重要，尤其是要补钙，还要保证充足的睡眠。2、跟遗传有关。一般跟父母的遗传基因有关系。3、多运动。
父母的遗传：
身高和遗传有很大的关系，如果你的父母亲都很高的话，那么你的身高也不会特别的矮，如果你的父母亲只有普通身高的话，你后天想要长得比较高，就需要多锻炼，靠你后天的努力了。
生活的环境：
生活的环境和身高也有一定的关系，这里包括不同的地方和气候对身高的影响等等，据统计，我国北方的孩子身高高于南方的孩子。
