胃致病原因很复杂:
一，消化系统要统筹考虑，不可偏废;
二，情绪很重要，也可以说有时很关键;
三，病从口入，把好饮食关;
四，生冷少吃，防冻受害，(当代)适当节食，不宜投食;
五，注意培养消化功能，平时适当佐以姜蒜和花生米，甚至少用点山楂等;
六，有胃觉不佳感觉，及时根据自己习惯与能力进行调理，找求医生帮助，不要拖出慢性病;
七，胆汁返流或食管炎症或十二指肠炎症可能引发胃体病症，要妥善管护！
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养好肠胃就不能随便吃。路边一些炸的，还有辣的、寒凉的、腌制、过烫这类的食物最好不吃。可以多吃些面食、汤类清淡好消化的食物。吃饭要定时定量，一顿饭的时间还是要给自己留出来。
多吃富含维生素B、E与类胡萝卜素食物，它们都是很好的暖胃食物。自己煮姜汤、番茄炖牛肉、羊肉汤等，避免可以增加肠胃负担食物，比如地瓜、甘蓝、胡萝卜、南瓜等。
每餐最好吃七分饱，不暴饮暴食。吃时要充分咀嚼、精力集中，现在人边吃饭边玩手机都已经成为通病，但这是很不可取的。晚上尽量不要吃夜宵，会加重肠胃负担。
进补有度，吃点肉是对的。但是，高蛋白、高脂肪食物也不是多多益善，过度摄入反增加消化道负担。容易引起消化不良、腹胀等胃部不适感。
凉性食物少吃，因为胃部喜欢温热食物，不喜欢寒凉食物。过多的寒性食物容易引发胃部痉挛，引起肠胃功能紊乱甚至导致腹泻，加重胃病。
