肥胖也是其中一个原因，血压治疗需要改掉的坏习惯—减肥：建议体质指数（bmi,kg/m2）应控制在24以下。减重的方法一方面是减少总热量的摄入，强调少脂肪并限制过多碳水化合物的摄入，另一方面则需增加体育锻炼。减重的速度可因人而异，但首次减重最好达到减轻5公斤以增强减重信心，以后再根据自觉症状和有关指标决定进一步的减重的速度和目标。
不按照医嘱服用药物可引起高血压患者血压不稳，很多高血压患者依然认为用药后血压正常就可以不用药控制，这就导致血压忽高忽低，有的人得到了健康的宣教可以正确的服用药物进行控制，而有的则干脆不服药控制，最终导致严重并发症的发生。
心理因素导致的血压增高与波动，血压不稳其实与心理因素有很大的关系，这类患者本身的确患有高血压，但是由于过度担心血压的波动和升高，进而产生焦虑，每天多次测量血压，某次如果增高就会更加焦虑和紧张，最终导致血压不容易得到控制。
高血压病人的血压波动不稳定，其实很多时候，可以在病人本身找出原因。首先，病人是否存在生活习惯改变、饮食结构改变，比如这段时间摄入的盐量、盐分增多这种情况。还有情绪的波动，工作的压力、生活的压力增加，也会引起血压的波动。
情绪太激动或者突然面临非常大的压力，比如武松遇到老虎那样的场面，血压会瞬间飙升，就像我们突然对一个气球用猛力一样，气球非常容易就破裂了，血管也一样。一旦破裂，后果不堪设想。
合并有未知的相关疾病，这种情况并不少见，比如肾上腺素瘤、颅内肿瘤等都可能造成血压忽高忽低，而缺乏其他临床症状和体征，对于的确血压波动明显的患者需要进一步除外相关疾病。
