我女朋友肉肉哒，其实蛮可爱的，不过脱了衣服有点有碍观瞻，我也想她减肥，于是我想啊想啊，怎么办呢，我就开始偷拍她的照片，最肉肉哒时候的情况，然后她看了之后很生气，开始不吃饭，吃减肥药，身体一下子变得特别差，她白天要去上班，周末要去演出，特别恼火，我真是心疼死了，怎么劝她继续长回去她都不愿意，后来有一天我坐在椅子上，撩起自己的衣裳，突然发现自己真的也不瘦，于是我开始每天跑步，做运动，不吃高脂肪东西，然后恳请她陪我干这些事情，现在她开始吃饭了，但体重比她吃减肥药还下去了，我体重也下去了，慢慢的肚子也小了，虽然我们现在才坚持了一个多月，大概四十几天，可是我们的体脂都下降了2个百分点。
带她一起参加各种室外的活动，爬山，郊游，骑行，游泳，羽毛球，露营。把吃爆米花看电影这样的活动变成更有意思能外出的运动，没有什么比畅快出汗更让人舒爽的了，改掉以前“带你去吃好吃的”“想吃什么零食我给你带”“某某节日到了给你寄个零食大礼包吧”这样的习惯，平时多督促着她多喝水，如果是蜂蜜柠檬水就更好了，多陪她买水果，让她形成三餐定时少吃垃圾食品的习惯，烧烤火锅什么的你也暂时别提了，不出一个月，你女朋友一定会雀跃着跟你惊呼“好神奇啊，这个月不但皮肤白了光滑了也不长痘痘了呢”。
.陪她一起逛商场，如果碰上她非常心仪但是穿不上的裙子，妹子一定很懊恼，千万不要流露出嫌弃或是遗憾的神情，坦诚地告诉她每件衣服都有它适合的人，就算她穿不下这件，她还是很美。然后她稍微有一点点变化的时候你就给予非常大的肯定，甚至是夸张的惊喜表情，女孩子最好哄了，有时候心情郁结反而自暴自弃大吃特吃，可是自己喜欢的人对自己说天呐你瘦了好多啊看起来真是太漂亮了，我相信没有一个女生不会心动偷笑的，别担心她这个时候就觉得满足了就不努力了，她会开始认真审视自己的身材，向着更美出发。
彼此开始关注健康问题，慢慢引入，在生活中不经意提出健身的好处，自己经常带动看关于健身后的对比，身材彼此定个目标，保持坚持锻炼，只为以后家庭为有一个好的健康状态打下基础，为孩子树好保持运动的榜样。
公主抱之后甩甩手，佯装气喘吁吁“宝贝，下次还是换成背的吧”以上都是生活中总结出来的点点滴滴，不过如果真爱一个人的话，还是以真心相待，为了爱情，我想双方都会往健康，幸福的一面去努力的。
如果你是胖子，你自己先减，如果你是瘦子，你也锻炼身体，让自己更结实，她看你这么积极，也会积极减肥的，或者夸下已经瘦下来的谁，她瘦下来确实比以前好看多了，但是不能老夸，你懂得。
