改善皮肤，健身飞腾。去百货商店让销售员为你推荐一款适合你肤质的面部护理产品。千万别满脸痘痘或是油腻腻。参加健身培训班。预约一个健身教练，让他对你的健康进行评估，同时让，为你定制一套合理的健身计划。这种训练应当有助于提高你的心血管功能，并且能够减轻你多余的体重，同时也要进行增肌耐力训练。要让健身成为一种让你为之着迷的日常活动。
美容美发，扔掉眼镜。去配一副隐形眼镜，或去做激光手术。如果戴眼镜才适合你的个人风格，那就考虑配上一副理想的眼镜框。去掉多余的毛发。使用小镊子或者鼻毛剪，去掉你的毛孔处、眉毛之间，耳朵后及脖颈处多余的毛发。修修你的眉毛。到美容店把你的眉毛修理一番。很多男生都修眉毛，千万别害羞。美白你的牙齿。用美白效果的牙膏，去洗牙，看牙医。
多吃水果，外表要精。确保着装合体，把衣橱里松松垮垮的衣服扔掉，重新去买一些合身的衣服。在外表方面，不可对自己姑息迁就。吃健康食品。控制身体摄取的热量，检查日常食谱，控制饱和脂肪、精制糖、盐以及那些含有防腐剂和碳水化合物的食物摄取量。多吃水果、蔬菜、瘦肉和低脂肪食物。要知道普遍女生都不喜欢胖子。
身高不行，形象要升。只有那种让你感觉不舒服的改变，才有可能使你彻底的改观。改变你的发型。找到你想拥有的发型，预约当地最牛的发型师，要让发型师推荐某种美发用品，以便新发型保持更长的时间。只有那种让你感觉不舒服的改变，才有可能使你彻底的改观。
树立信心，恋爱必胜。长江同志个不高，娶的媳妇很美好。爱是一种可以学习的能力。有的男人因长得低，在面对女生的时自卑，不敢上前说话，不敢去追求，眼睁睁看着心爱的女生投入别人的怀抱。这样不行，要奋起直追，良性竞争！
多学技巧，情感跟踪。恋爱有一定技巧。要厚着脸皮，磨破嘴皮，鼓足勇气，开展攻势，不能怕害羞，不要怕丢人，你又不违法。有的女孩喜欢情爱来的更猛烈一些，你一放松，她后悔了，咋没人来追。
