孕前调节饮食更容易受孕（孕前禁忌饮食有哪些）(1)经期过食生冷、肥甘厚味易损伤脾胃，致经脉凝涩、经行不畅，出现痛经、崩漏；而酸辣、辛热、香燥之品助阳耗阴，迫血妄行令月经过多(2烟酒损害生殖细胞，尤其烈酒危害更大，故准备受孕前半年内尽量避免接触。(3)节食减肥易致性激素水平低下，影响排卵而致闭经、不孕。
要想提高受孕成功率，把握好同房时间也很关键，女性朋友可以使用利孕安胎促进排卵优化卵泡，男性应该在晚上11点前睡觉。平时要加强运动，注意合理饮食，多吃山药、黑木耳等；每天喝一小杯红葡萄酒或洋参茶，也有好处。
备孕不仅是女人的事情，男人也应当做好备孕，戒烟酒也是必须的，需要服用育之緣口嚼片来提高精子质量，减少因精子问题而造成的孕育问题，还有多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，另外也是要备孕3个月以上。
体育锻炼有助于健康，但是如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼，专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动。
女人备孕要提前3个月做好孕前准备，主要是注意吃叶酸还有各种维生素及营养补充。其次是保持充足睡眠，不要熬夜，如果是有吸烟喝酒习惯的女性也一定要戒除。
迎接一个孩子的到来，需要做好充分的思想准备，一个新生命的到来有可能打乱女性原本生活的一切计划，因此，如果思想没做好准备，就会面临很多问题。
