我觉得养生的话可以很吃很多的水果蔬菜，尽量不要吃一些油炸膨胀的食品，那样对身体健康不好。养生的话可以适当的吃一些肉类，然后我们可以做一些自己喜欢吃的水果呀，蔬菜呀都可以。
我觉得如果想养生的话，就是在平常一定不要太过于喜欢吃一个东西，然后你要营养均衡，然后还要喝一些补品，我觉得已经足够了。
最直接的方式就是泡脚，每天晚上一泡，加入生姜，或者醋起到各种不同的功效，还有就是喝枸杞茶，尽量早睡早起。
我觉得要多喝热水，我觉得用枸杞或者红枣泡热水喝是对身体非常好的一件事情
你每天都喝一些热水，然后去保养一下，或者是每天都早睡早起，不要熬夜
那就是平日里多喝一些枸杞茶，我觉得枸杞是对身体非常有好处的东西。
游戏阿列
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